病情分析：
      你好扭腰屬于軟組織的損傷，多是由于姿勢不正確、用力過猛、超限活動及外力碰撞等造成軟組織受損所致。
      指導意見：
      注意腰部保溫，不要受涼，不要做腰部旋轉活動。物理治療也可以有效的改善腰部僵硬感，如激光或超激光磁療等。必要時口服三七傷藥膠囊。
      

      病情分析：
      腰扭傷急性期關鍵要靜養,避免劇烈運動加重損傷,睡硬板床,避免著涼,外用云南白藥噴霧一天三次.
      指導意見：
      也建議用中藥外敷治療,它局部給藥,使藥能快速滲透到損傷的部位,快速止痛消腫,活血化瘀,接骨續筋,療效顯著,有效的預防腰扭傷后的各種后遺癥的發生。
      醫生詢問：
      

      病情分析：
      你好，根據你說的情況，考慮急性腰扭傷可能性大一點。
      指導意見：
      目前癥狀你可以做針灸推拿中頻理療中藥離子導入藥物熏洗。沒有效果的話應該做腰部CT，要不對身體明確一下診斷。
      
      以上是對“昨天下午起床的時候一不小心腰扭到了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這種情況可能是出現腰肌勞損的情況，出現這種情況之后，是需要及時的進行對癥治療的。
      指導意見：
      一般出現這種情況之后，暫時需要注意休息，注意避免進行劇烈活動，注意腰部的保暖，受傷之后的24小時之后，可以適當進行熱敷或烤電理療，疼痛比較劇烈時，可以適當使用止痛藥物。