病情分析：
      由于長期失眠，睡眠質量不高，一次上課瞌睡，嚴重影響學習，與神經衰弱有關，需要注意及時對癥治療，同時注意休息，適當鍛煉身體，不要熬夜。
      指導意見：
      癥狀嚴重，可以使用中西醫結合治療，口服谷維素，維生素B1養血安神膠囊治療，同時注意飲食清淡。多吃新鮮蔬菜水果，不要吃辛辣刺激的食物。
      

      病情分析：
      你好，由于在上學期間每天要很早起床。晚上睡覺比較遲，就會導致睡眠不足。
      指導意見：
      建議您可以每天早起后喝一杯蜂蜜水來促進胃腸道內的蠕動。每天可以鍛煉一下來清醒。
      

      病情分析：
      根據你上面提供的信息，睡眠特別淺，但是如果要放假的時候在家睡眠還可以，就是在學校里睡不好。
      指導意見：
      你這種情況明顯是在學校當中學習焦慮，壓力比較大，造成的。建議你到學校的心理咨詢室做一下心理保健。
      
      以上是對“上課想打瞌睡，想克服但又很難做到”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！