如果乳房發育的比較慢比較小，考慮是雌激素分泌不足引起的，有的人發育早有人發育晚也屬于正常情況，用手順時針和逆時針按摩乳房，促進乳房的血液循環，多吃一些含雌激素高的食物和水果。
      

      病情分析：
      你好！根據你的描述你說的是乳房疼痛吧？應該是青春期發育。而且每個人都不一樣，有大有小。
      指導意見：
      建議你到正規醫院的生長發育科門診進一步咨詢檢查，平時要保持輕松的心情，規律睡眠等，養成良好的生活習慣。可以適當鍛煉，比如做擴胸運動等。
      

      病情分析：
      您好，根據您提供的情況分析，發育的早晚有個體差異，請您不用著急。
      指導意見：
      看您資料才12歲，有的女孩子發育早一些，有的略微晚一些，平常注意營養，合理膳食，順其自然即可。
      
      以上是對“碰到有點疼特小…。 還很扁朋友們都發育了只有我我沒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！