你這種情況很可能是得了腰肌纖維織炎引起的，平時要注意休息和保暖，避免劇烈活動，盡量少彎腰，不要搬抬重物，保持正確姿勢，睡硬板床休息，可以口服消炎鎮痛藥物和活血化瘀消腫止痛藥物治療，配合外用活血止痛膏治療以增強療效。
      

      你好，根據你的描述，干活用力時經常腰部出現疼痛，考慮為腰肌無力所致的腰部疼痛。建議避免長時間彎腰，避免久坐，間斷時間更換體位，可結合理療行腰背肌功能練習，腰部肌肉力量增強，腰痛癥狀會慢慢減輕。
      
      以上是對“我腰老是閃到，干活的時候使勁”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      嗯，這個情況很有可能就是平時干活的時候用力不當所引起的。
      指導意見：
      建議你平時活動的時候。在活動之前先自己熱熱身，先適當的進行活動活動，這樣的話就會好一些的。