膝關節正常出現疼痛，考慮是痛風或者是滑膜炎引起的，口服一些活血通絡，營養神經，補鈣的藥物治療，多吃一些有營養的食物，注重保暖，避免受涼，還可以用暖寶熱敷促進血液循環。
      

      病情分析：
      你好考慮是關節炎，缺鈣受風寒著涼，肌肉韌帶疼痛引起的
      指導意見：
      可以服用舒筋活血片，布洛芬片治療觀察看看，注意休息，避免勞累受風寒著涼，
      

      病情分析：
      你描述的問題要考慮屬于受涼，運動過度還是可能會影響的，
      指導意見：
      這個問題一般建議保養好，不要受涼，平時注意適當活動，都是很重要，繼續休息保養。
      
      以上是對“膝蓋里面經常疼，午睡起來腿沒勁”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！