病情分析：
      根據(jù)你的描述，你的餐后兩小時(shí)血糖是10.3，而這種情況說明你有糖耐量異常。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況是糖尿病的前期癥狀，建議你目前應(yīng)該飲食控制了，并且還要進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      如果餐后兩小時(shí)的血糖是10.3，也是有點(diǎn)高的。但是診斷糖尿病主要是根據(jù)空腹血糖的。建議進(jìn)行空腹血糖檢查。
      指導(dǎo)意見：
      正常情況下，餐后兩小時(shí)血糖不超過7.8毫摩/升的。建議適當(dāng)控制飲食，避免吃高脂肪，高糖飲食，注意多進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)。必要時(shí)適當(dāng)應(yīng)用降糖藥。
      

      病情分析：
      您好，據(jù)您所述的餐后兩小時(shí)血糖的正常值一般在7.8mmol/L以下，現(xiàn)是增高的。餐后2小時(shí)血糖檢查實(shí)際上是一種簡化的葡萄糖耐量試驗(yàn)。
      指導(dǎo)意見：
      建議您規(guī)律作息和飲食至少一周，前日至采血至少空腹12小時(shí)，需重新復(fù)查糖耐量及糖化血紅蛋白，進(jìn)一步確診糖尿病。
      
      以上是對(duì)“我餐后兩小時(shí)的血糖是10”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！