建議做熱敷按摩治療，同時要配合服用活血化瘀的藥物，如果韌帶損傷的問題比較嚴重，可以考慮做微創手術，微創手術是比較徹底的一種治療辦法，術后一定要注意安心靜養。
      

      根據你所講的病史提供的情況，我個人認為膝關節十字交叉韌帶的損傷兩個月了的話，應該是已經完全愈合了，至于你有膝關節不穩的情況，有可能是附著點有一定的炎癥，應該問題不是很大，建議你如果疼痛厲害的時候，就不能去運動，注意保護休養。
      

      病情分析：
      你好，結合你的描述，這種情況需要一定的時間恢復的，這個不是單一因素而定，這種情況需要注意調整自己的心態的。
      指導意見：
      這種情況建議注意休息，必要時及時進行一下磁共振的檢查，更好的明確情況，這種情況需要注意調整自己的心態的。
      
      以上是對“醫生我在兩個月前十字交叉韌帶損傷”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這種情況要注意根據損傷的程度來選擇，具體治療的方法盡量都要注意休息
      指導意見：
      配合后期關節鏡修復手術的方法來進行治療，一定要注意避免超負荷的勞累，注意營養的補充