病情分析：
      你好，根據你描述的這種情況，你這個年齡階段盡量不要減肥。
      指導意見：
      建議平時可加強體育鍛煉，比如慢跑、跳高等，平時可忌食食動物脂肪類的食物。

      你好，比較簡單有用的方法就是，要注意控制飲食，避免高膽固醇高脂肪高糖的食物，而且的話建議每天進行運動，比如說跑步跳繩。而且注意堅持
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況，應該還是活動過少產生了這個情況？
      指導意見：
      每天多走動40分鐘，應該能夠減輕你腿部的脂肪，使下身變瘦，加強下肢的活動
      
      以上是對“我是學生黨，上身瘦下身胖”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，瘦腿最好是上樓梯的時候抬起腳跟，以腿部承擔體重，
      指導意見：
      這祥可以消除大腿內側和臀部的贅肉，多做跑步、游泳、自行車等有氧運動，可以消除腿部的贅肉。
      

      病情分析：
      您好，根據您的提問，您目前這個年紀引起大腿粗最主要的選擇就是總坐著。
      指導意見：
      建議您利用課外時間多做運動，多走動，可以每周去游泳兩次或者學習舞蹈。不要吃太辣的東西。