病情分析：
      出現黑眼圈的最大可能是和熬夜睡眠不足有關系，再有胃腸消化不良也可以引起，還有色素沉著和中醫講的腎虛導致的黑眼圈。
      指導意見：
      根據您描述您不熬夜黑眼圈嚴重，您容易犯困皮膚暗黃無光澤，應該是您身體處于亞健康狀態。再加上您有胃炎，食后上腹脹加重黑眼圈。建議您平時少吃生冷辛辣刺激食物。可以吃奧美拉唑膠囊和香砂養胃丸治療。每天堅持有氧運動四十分鐘，或慢跑或快走或游泳，瑜伽都可以。運動可以促進身體代謝增加排出身體垃圾，有利于各個器官的健康，黑眼圈也會逐漸消失的。

      從你的描述來看，可能是由于長期缺乏運動，生活缺乏，規律等引起的身體平衡失調，目前建議，平時要注意休息，保持心情舒暢，同時適當的參加戶外的有氧運動，比如慢跑，打羽毛球，游泳等，要多喝水，均衡飲食，多吃新鮮的瓜果蔬菜和優質蛋白，比如蘋果，青菜，牛奶等，睡前可以做足底的按摩，熱水泡腳，改善睡眠質量，做眼部的熱敷和按摩，促進色素吸收。
      

      您好，根據您的描述，您，女，22歲，不熬夜也會有嚴重的黑眼圈，總感覺特別困，吃一點點飯就覺得肚子特別脹。做息時間規律，不可熬夜，避免食用熏烤，辛辣，刺激性食物。戒煙酒，多食新鮮水果蔬菜，多吃含纖維素的蔬菜，如白菜韭菜，芹菜等。多飲水，保持大便暢通。避免長時間用眼，看手機，電視，電腦等。保證充足的睡眠。保持心情愉悅，減少生氣，減輕壓力。日常做好眼部護理。適度運動，促進腸蠕動，減輕腹脹。
      
      以上是對“不熬夜也會有很嚴重的黑眼圈”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據你說的這個情況。首先，考慮月經規律嗎？查一下有沒有貧血。
      指導意見：
      我的建議是。如果有貧血或是有脾胃功能不好都會導致你這個問題的。現在建議你用點幫助消化的這個藥物。用點嗎丁啉。
      

      病情分析：
      根據你的描述，首先要明確最近有沒有經常熬夜，夜間睡眠質量怎么樣，還有就是有沒有什么基礎疾病
      指導意見：
      可完善血常規，肝腎功能，乙肝標志物檢測等明確疾病，根據檢查結果及時治療。