你好，腳拇指甲淤青是過度擠壓導致的，需要慢慢的恢復，不要繼續對拇指擠壓，穿寬松舒適鞋子，隨著時間推移慢慢會吸收好轉。可以溫水泡腳熱敷處理，注意休息，避免勞累和受涼。
      

      病情分析：
      根據你的敘述，你的這種情況是受壓的原因，請你不必太緊張的。
      指導意見：
      建議你放松心情愉快的生活，這種情況不是什么大問題的親，盡量減少活動，淤血的話慢慢應該會吸收的。
      

      病情分析：
      這種情況肯定是由于局部的擠壓導致指甲甲床缺血引起的。
      指導意見：
      目前的狀況可能還會維持一段時間，你也不用過多擔心，建議近期穿寬松的鞋子休息一下就好了。
      
      以上是對“有一天鞋子穿小了然后好痛痛了一天”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！