腳扭傷一周未傷到骨頭，仍然腫脹疼痛明顯，關鍵平時要注意休息和保暖，避免劇烈活動，盡量減少負重，不要從事跑跳運動，禁煙酒，抬高患肢，不要揉按患處，可以口服消炎鎮痛藥物和活血化瘀消腫止痛藥物治療，如果癥狀不緩解就需要做個核磁共振檢查排除韌帶損傷。
      

      病情分析：
      你好.排除骨折后.可考慮是局部挫傷.首先應休息.合理飲食.增加營養.補充維生素.注意局部保暖.避免寒濕.早期冷敷.
      指導意見：
      后期熱敷.外涂傷痛酊.紅花油等.服用芬必得.雙氯芬酸.三七傷.氯唑沙宗.維生素Ｅ.Ｃ.云南白藥等.具體應遵循臨床醫師的指導.以上供參考.
      

      病情分析：
      腳扭傷了，確定骨骼沒有問題，不必太擔心，肯定是韌帶，纖維神經還需要時間恢復。
      指導意見：
      建議你抬高下肢，促進血液循環，也可以給骨痛貼外敷，有條件的話，可以給中醫理療烤電。
      
      以上是對“腳扭傷了、未傷著骨頭”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！