健康咨詢描述: 我大腿和小腿肚子上有少量贅肉,腿上有偏多的肌肉總減不下去。我現在常餓肚子。不知道能不能行。
那你再加上一個現在嚴格的碳水化物控制,再加上一個小腿的活動吧,比如你可以做一個減重的體操。促進一個下肢肌肉的一個有氧運動,可能來說比單純的飲食效果要好
病情分析:
你好,根據你說的,女,15歲,腿上有贅肉想減減不了,但你正在長身體時期,不能經常餓肚子,否則會營養不良,影響發育。
指導意見:
建議你多吃有營養,低脂肪的膳食纖維,多吃新鮮蔬菜水果,少吃油膩食物,合理鍛練,如下蹲,跳繩,做一些健美操等。
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