那你再加上一個現在嚴格的碳水化物控制，再加上一個小腿的活動吧，比如你可以做一個減重的體操。促進一個下肢肌肉的一個有氧運動，可能來說比單純的飲食效果要好
      

      病情分析：
      你好，根據你說的，女，15歲，腿上有贅肉想減減不了，但你正在長身體時期，不能經常餓肚子，否則會營養不良，影響發育。
      指導意見：
      建議你多吃有營養，低脂肪的膳食纖維，多吃新鮮蔬菜水果，少吃油膩食物，合理鍛練，如下蹲，跳繩，做一些健美操等。
      

      病情分析：
      您目前出現的這種感覺腿部贅肉比較多希望瘦腿要科學減肥
      指導意見：
      對于你目前出現的這種希望瘦腿的現象要有一個科學的方法平時可以堅持跑步騎自行車游泳效果不錯
      
      以上是對“我大腿和小腿肚子上有少量贅肉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！