目前出現肥胖的情況還是建議，在飲食上格外的注意一下，少吃甜品飲料，油炸食品等！建議晚飯后多參加一些戶外運動，跳繩或跑步等都有助于體重的下降，也有利于身體健康建議，飯后不宜久坐。
      

      病情分析：
      患者病情分析：女，13歲，長胖了，不能穿以前的衣服了，所以很困擾，請以后不要提這樣的問題了
      指導意見：
      建議患者：要想變瘦，穿好看的衣服，就要減肥，還要科學的減肥，不能一味的節食，通過控制飲食，運動來減肥
      

      病情分析：
      比較胖需要適當減肥的，過于胖容易引起一些疾病的，所以要控制體重。
      指導意見：
      平時需要多運動少吃淀粉類食物，多吃蔬菜水果避免油膩食物的攝入，勤鍛煉。
      
      以上是對“太胖了許多以前的衣服都穿不了身上還有很多贅肉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！