病情分析：
      你好，陰道是肌肉組織組成的。有很好的彈性和收縮性的。如陰道收縮力不太好，可通過鍛煉陰道肌肉的收縮力來矯正
      指導(dǎo)意見：
      ,方法是做陰道和肛門肌肉的收縮、放松運(yùn)動(dòng),即吸氣時(shí)提肛并收,呼氣時(shí)放松。每天兩次,每次20分鐘。
      

      病情分析：
      您好，產(chǎn)后陰道松弛的原因可能是產(chǎn)后陰道經(jīng)過擴(kuò)張之后，導(dǎo)致陰道彈性降低引起的松弛現(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見：
      確定原因之后，如果陰道松弛的情況不嚴(yán)重，建議你先通過縮陰運(yùn)動(dòng)來改善，陰道松弛的情況嚴(yán)重，可以考慮縮陰手術(shù)，同房干澀，可以在同房期間使用潤(rùn)滑油改善下，
      

      病情分析：
      你好，懷孕后盆腔壓力增大，順產(chǎn)時(shí)過度用力及胎兒通過時(shí)對(duì)產(chǎn)道的過分牽拉，都會(huì)正常盆地肌的損傷
      指導(dǎo)意見：
      所以產(chǎn)后陰道松弛是正常現(xiàn)象，產(chǎn)后進(jìn)行盆地肌訓(xùn)練可以有效緩解。懷孕后性生活的不和諧在于生活重心轉(zhuǎn)移到寶寶。建議性生活前營(yíng)造浪漫氛圍，多做一些互動(dòng)
      
      以上是對(duì)“陰道松弛 生了3個(gè)小孩”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！