目前認為發為血之余，腎藏精主骨生髓其華在發，所以發白發脫發枯的情況首先考慮與血虛或腎精不足導致毛發失榮有關，應該飲食休息規律多運動，勞逸結合。
      

      病情分析：
      你好！跟你的情況考慮是是你引起的，可以去醫院中醫科看醫生
      指導意見：
      建議你平時注意飲食，多吃些補腎的食物。然后根據醫生的建議，對癥治療，祝早日康復，生活幸福！
      

      病情分析：
      像你這種情況來說，要注意保持良好的生活習慣，注意營養的補充
      指導意見：
      平時要注意多參加戶外活動來提高身體的素質，是那個例行戶外活動，增加黑米黑豆類食物的補充。
      
      以上是對“才35歲頭發就已經有很多白頭發了頭發又掉有斷的很煩”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！