手腳一到冬天就冰涼，這種情況不排除氣血虛弱對筋肉溫煦作用減弱，陽氣虛弱，易感受風寒之邪，白發不排除腎虛，血熱或者肝熱，平時飲食注意增加營養，避免辛辣、油膩，必要時可以中醫科門診根據舌苔、脈象等相關因素綜合辨證調理。
      

      掉頭發要考慮最近是否精神壓力大，身體比較疲勞。或者明顯是上火了。白頭發的原因比較多。目前沒有很好的治療方法。手腳冰涼。應該跟自身陽氣偏虛有關。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況分析，你的情況考慮是腎虛血虛導致的。
      指導意見：
      建議你養成良好的生活習慣，避免熬夜，飲食多吃黑米、黑芝麻、紅豆、大棗、枸杞等補血食物，避免辛辣刺激寒冷食物的攝入。
      
      以上是對“掉頭發，有很多白頭發”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！