健康咨詢描述: 醫(yī)生說我的膝蓋骨的骨線閉合啦,不能長個啦!我真的還想長,有什么好建議嗎?
病情分析:
對于長高的問題,已經(jīng)有很科學的依據(jù)表明,年齡如果還沒有超越24歲的話,都是有可能長高的,特別是男生,24歲以前的男生是一定能夠長高的。但男生長高的關(guān)鍵年齡還是在12-18歲之間。
指導意見:
彌補足夠的營養(yǎng)物質(zhì)。最重要的是要多吃含蛋白質(zhì)和鈣元素豐富的食物,比如牛奶,雞蛋,骨頭湯,豆類食物等等。
注意確保足夠的歇息睡眠時間。男生在24歲以前都是有長高可能性的,對男生長高而言,一定要注意運動和營養(yǎng)。
要確保適度的運動訓練量。堅持每天恰當?shù)挠柧殻热缗芘懿街惖模绻袟l件的話,男生們能夠多打打籃球,多做做引體向上之類的彈跳、拉伸類運動。這類的運動,如果能堅持的話,對長高是非常有幫助的。
病情分析:
你好,這位朋友,骨骺線閉合后,是沒有辦法讓身高增長的。
指導意見:
身高和遺傳有很大關(guān)系的,建議你沒有必要太在乎這些,平時要多學習,用知識強大自己。
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