病情分析：
      你這種情況建議先調(diào)整一下自己的睡眠，尋找一下失眠的原因，
      指導(dǎo)意見：
      如壓力情緒或者其他，調(diào)整一下，可以睡前兩小時運動一下，有助于入眠。必要時服用藥物。
      

      病情分析：
      有這種情況有多久了，你是入睡困難還是睡眠易醒，還是睡著后多夢？
      指導(dǎo)意見：
      請問你最近飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣有什么改變了？你干什么工作？你的思想壓力大嗎？如有什么問題，親咨詢喔我。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的這些描述和癥狀表現(xiàn)這種情況屬于神經(jīng)衰弱引起的。
      指導(dǎo)意見：
      平時注意休息不要熬夜養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，堅持鍛煉身體勞逸結(jié)合，積極參加社會有益娛樂活動，多跟親朋溝通，可以口服腦力靜膠囊調(diào)理治療。
      
      以上是對“頭腦不清晰，精神些許恍惚”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！