病情分析：
      你好，在日常生活中要保持生活作息規律，避免陽光暴曬，還要進行飲食調理。
      指導意見：
      不要吃辛辣刺激性食物，富含維生素c的水果少吃，可多吃富含酪氨酸及礦物質的食物，能夠促進黑色素的生成。
      

      病情分析：
      你好，平時飲食清淡富營養，多吃含絡氨酸的食物，少吃或不吃含維生素c的水果！忌辛辣刺激！
      指導意見：
      建議患者在接受專業的治療時，養成良好的生活習慣，避免熬夜，按時睡覺，保持充足的休息時間，不要過度勞累。經常鍛煉，增強自身免疫力。祝好
      

      一般建議少吃含維生素C豐富的食物：首先維生素C能降低血清銅或血清銅氧化酶，多吃富含維生素C的食物，能降低酪氨酸酶的活性，不利于黑色素形成。白癜風患者的飲食要注意，在食療上，患者要多吃一些動物肝臟，多吃黑色食物如黑芝麻，多吃堅果類食物如核桃等等，這些食物能夠幫助黑色素的合成，減少發病的影響，此外患者還需要禁食大多數海鮮，少煙少酒，不吃辛辣的食物等等。
      
      以上是對“青年白癜風平時要怎么護理？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導意見：
      您好，建議您要加強日常防護，少吃辛辣刺激性食物如酒，辣椒，生蒜，羊肉，魚蝦等海產品，富含維生素C的水果如桔子，橙子，柚子，獼猴桃，西紅柿，山楂，楊梅等也要少吃，可以多吃花生，黑芝麻，黑豆，核桃，豆制品及動物肝臟等對病情有好處，同時要保持良好的精神狀態，勞逸結合，祝您早日康復！
      

      白癜風患者在平時要多食富含礦物質和微量元素的堅果，少吃維生素C含量多的食物，注意鍛煉身體，增強體質，應避免外傷、摩擦、壓迫皮膚，洗澡時切不可用力搓擦皮膚，以減少損傷；避免接觸酚及酚類化合物以及汽油、油漆、瀝青等。