48歲的年齡，晚上腳抽筋，除了補鈣以外，還要注意保暖，另外，這個年齡容易出現骨質疏松，單純補鈣效果不好，建議查一下血維生素D的水平，最好每天補充維生素D至少400單位，有利于鈣質的吸收
      

      你好，根據你的描述情況，建議去醫院內科就診檢查一下電解質，如果確定是缺鈣了，建議服用鈣劑的同時加上服用維生素D，能夠促進鈣吸收的，效果比較好的，并且平時注意下肢的保暖，不要著涼了。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述呢，你目前的這個情況呀，考慮主要還是由于缺鈣的問題引起的局部肌肉興奮性過高的問題引起的了
      指導意見：
      這樣的話呢，目前的癥狀呀，我建議你首先是可以服用適當的藥物葡萄糖酸鈣片配合維生素AD膠丸來進行對癥治療一段時間試試的，或者是加點氨基葡萄糖膠囊一起調理即可
      
      以上是對“我兩腳每天晚上抽筋很難受”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      從你的描述來看！你這個抽筋和缺鈣，受涼及勞累等有關！
      指導意見：
      建議你平時適當運動但是不要久行久站！可以繼續補鈣治療！同時可以做針灸推拿治療！