身高跟遺傳也有一定的關系，正常情況下，16歲之前骨骼還沒有閉合，都有生長的空間，建議平時多吃一些蛋白質高有營養的食物，多參加一些戶外運動，多打打籃球等都有助于身高的增長。
      

      病情分析：
      13歲男孩子體重正常值是42~55公斤身高正常值是154~164厘米。具體還是因人而異與遺傳營養都是有關系，你的身高體重均偏低。
      指導意見：
      建議注意飲食多樣化，葷素搭配，多食新鮮蔬菜水果，適當增加高蛋白飲食，如雞蛋魚蝦牛奶瘦肉，多參加運動鍛煉，如打籃球羽毛球等。
      

      病情分析：
      你好，很高興為您解答，根據你的描述，你的情況是可以繼續長高的
      指導意見：
      別擔心，你現在還在青春發育期，平時注意增加營養，多運動增強體質是還有長高的空間的
      
      以上是對“我今年13歲，身高142體重30公斤”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！