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我現(xiàn)在15歲怎么長高現(xiàn)在才165厘米

男 | 15歲 2017-07-13 12:55:38 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 我現(xiàn)在15歲怎么長高現(xiàn)在才165厘米,我想長高。

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李媛媛
李媛媛 護(hù)師 擅長: 婦科,兒科,心理精神,內(nèi)外科也涉及一些簡單疾病的護(hù) 幫助網(wǎng)友:92859稱贊:487
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2017-07-13 13:40:01 我要投訴

      病情分析:
      你好人體的身高與遺傳后天的營養(yǎng)環(huán)境等方面是有一定的關(guān)系的,需要注意多觀察一下的
      指導(dǎo)意見:
      你好你現(xiàn)在還小的,骨骺沒有完全閉合,肯定還是會(huì)有增長的希望的,要注意多補(bǔ)充營養(yǎng)的,尤其是每天蛋白和奶制品的,全面營養(yǎng)的,多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)體育鍛煉打籃球跑步跳高等運(yùn)動(dòng)的,注意每天睡眠質(zhì)量,對(duì)于長高都是會(huì)有幫助的
      

趙國華
趙國華 醫(yī)師 擅長: 內(nèi)科、銷化內(nèi)科 幫助網(wǎng)友:60118稱贊:124
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2017-07-13 14:18:33 我要投訴

      病情分析:
      你好,長高要結(jié)合多方面的因素,包括運(yùn)動(dòng),飲食,睡眠,營養(yǎng)等等。從運(yùn)動(dòng)方面,籃球是比較好的運(yùn)動(dòng),
      指導(dǎo)意見:
      還有就是從營養(yǎng)方面考慮,要多喝牛奶,骨頭湯,魚湯,多吃雞蛋和新鮮蔬菜等等。還有就是保持充足的睡眠,睡眠對(duì)于生長也是有幫助的。
      

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