病情分析：
      根據你提供的病史癥狀，目前診斷考慮為長期勞累或勞動姿勢不正確，容易造成腰肌勞損。
      指導意見：
      建議使用硬板軟墊床，睡眠是人們生活的重要部分之一。床的合適與否直接影響人的健康，過軟的床墊不能保持脊柱的正常生理曲度，所以最好在木板上加1個10厘米厚的軟墊。防止過勞并糾正不良的工作姿勢
      

      病情分析：
      你的情況屬于腰部突然疼痛。有時候姿勢不對或者泌尿系統結石引起的可能。
      指導意見：
      不要盲目吃藥，如果伴有腹痛考慮泌尿系統結石的可能，最好到醫院檢查一下比較好