病情分析：
      從你描述的癥狀來(lái)看體內(nèi)濕氣是比較重的另外還有脾虛，心脾氣血不足。情緒飲食起居很重要。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      注意不要吃生冷油膩食物，放松心情減輕壓力，不要著急生氣上火，可以口服人參歸脾丸加上參苓白術(shù)散調(diào)理，一個(gè)側(cè)重補(bǔ)心脾氣血一個(gè)側(cè)重健脾去濕。
      

      病情分析：
      你這個(gè)情況目前看一般是由于脾虛造成的濕氣重，可以喝點(diǎn)中藥進(jìn)行治療。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平時(shí)注意飲食清淡為主。忌食生冷油膩食物。適當(dāng)?shù)目梢院赛c(diǎn)健脾丸進(jìn)行治療。