病情分析：
      根據你提供的病史以及目前的癥狀，考慮為膝關節半月板損傷。半月板損傷多由扭傷引起的。建議你去醫院做個膝關節MRI。
      指導意見：
      建議你早期臥床休息2-3周，每天抬高患肢，促進血液回流。每天冰敷2次，每次20分鐘，促進腫脹消退。
      

      病情分析：
      您好，一般的考慮是著涼風寒濕痹證引起的癥狀，平時注意個人的保暖，
      指導意見：
      不可以著涼，口服獨活寄生丸水蜜丸小活絡丸大蜜丸調理，配合針灸拔火罐的方法治療.
      
      以上是對“蹲起的時候膝蓋疼痛，有響聲”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！