病情分析：
      建議在平時不要偏食，飲食盡可能廣泛多樣化，多吃高蛋白優質蛋白食物多吃蔬菜水果比較好，
      指導意見：
      平時注意運動鍛煉來增強體質，飲食忌生冷等，在平時多吃羊肉、烏雞等肉類是有一定的好處的，
      

      病情分析：
      月經量少的話可能是氣血失調導致的癥狀，注意飲食營養為好
      指導意見：
      還是可以考慮吃益母草顆粒調理月經試試，以后來月經的話注意保暖，不要受涼為好
      

      病情分析：
      來月經是子宮內膜受卵巢激素周期性的調節出現的有規律的剝脫出血。
      指導意見：
      您好！月經剛來的時候量少是正常的，月經血快要結束的時候量也會少的，只要整趟月經下來量正常就可以了，不用吃什么增加月經量。
      
      以上是對“月經第一天量特別少，吃什么可以增加月經量”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！