病情分析：
      你目前的情緒問題主要是存在焦慮，抑郁的表現特點，你可以分別去做一下相關的焦慮和抑郁的測試，來評估一下你自己目前的心理狀況。
      指導意見：
      平時也可以考慮吃點解郁安神的藥物幫助調節一下，也可以吃點維生素b族，平時要加強一下運動，嘗試和身邊的人多去訴說。
      

      病情分析：
      這種情況需要及時的到醫院先檢查診斷一下，看看是不是精神方面出現了問題，這樣才能進一步的給自己確定一個治療的方案。
      指導意見：
      感覺你自己內心當中有很強的焦慮情緒的存在，需要堅持的在醫生指導下選擇合適的藥物進行服用，平時多做做運動，調節好自己的心態。