病情分析：
      你好，記憶力衰退，是神經衰弱的表現，建議您可以用點健腦補腎丸和健腦丸來治療，睡前不要過度用腦
      指導意見：
      用一湯匙醋,倒入一杯冷開水中喝，效果也是不錯的。如果自己調理效果不明顯的話，再去看看中醫
      

      病情分析：
      根據你的描述，你的這種情況考慮是精神因素引起的焦慮癥，建議咨詢心理醫生。
      指導意見：
      平時一定要養成良好的生活習慣，保持良好的心態，樂觀的情緒，多看一些勵志類書籍，注意勞逸結合，多吃水果蔬菜，少吃辛辣刺激性食物。