頭暈的病因比較多，最主要的還是前庭性疾病和腦血管性疾病導致的頭暈。運動量過大導致的頭暈，很有可能是運動量過大，導致的大量脫水和血糖偏低，導致腦供血不足，這樣的話會出現頭暈及頭脹等，所以建議患者適量運動，避免過量的運動，注意休息，這樣的話頭暈都會減輕一些，還有運動量過大的時，適當的補充能量，能減輕一些頭暈。
      

      病情分析：
      你好，看了你對于情況的描述，是因為運動量過大出現了頭暈，發汗，暈厥的癥狀。
      指導意見：
      運動最初會消耗人體內的糖分，然后才是脂肪，這也是為什么減肥難的原因。而你運動量過大對體內糖分消耗過多，并且么有及時補充糖分，很容易出現低血糖反應，即頭暈，發汗，心慌，甚至暈厥
      

      病情分析：
      你好，根據你所描述的這個癥狀主要考慮是體質差引起的。
      指導意見：
      建議您平時放松一點，要注意多休息，不要熬夜，保證充足的睡眠，要適當的運動，不能操之過急，多補充營養。
      
      以上是對“運動量過大，心情不好……頭暈”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！