病情分析：
      你好，考慮你的情況是骨質增生、腰肌勞損或者腰椎間盤突出等等可能。
      指導意見：
      你好，這個情況可以做個腰椎磁共振檢查確診的，平時注意休息，睡硬板床，不要負重
      

      病情分析：
      根據你的描述來看，你的情況考慮還是腰肌勞損導致的異常的。
      指導意見：
      建議你平時最好適度的活動腰部，睡硬板床，可以做做理療按摩緩解不適的癥狀治療的
      

      病情分析：
      你好，你這個是平時站的時間長了，導致腰部部肌肉疲勞，就會出現腰肌勞損。
      指導意見：
      你這種情況只有自己平時注意保護，不要久坐久站，也可以去醫院做針灸理療治療，可以緩解疼痛。
      
      以上是對“腰疼十幾年啦，腰部兩邊的肌肉酸酸的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的病情描述，腰部疼痛肌肉酸痛考慮腰肌勞損或腰椎間盤突出，
      指導意見：
      根據你的病情描述，建議中醫針灸理療治療，局部中藥熱敷，口服舒筋活血藥物治療。注意休息。
      

      病情分析：
      根據你的描述，目前考慮是腰肌勞損導致的，這個跟活動的姿勢有一定的關系。
      指導意見：
      建議你以后要注意勞動姿勢，別一個動作做太久了，目前可以外用點膏藥，內服點舒筋活血的中成藥。
      醫生詢問：
      請問你什么工作？