你的情況建議你盡快戒掉手淫的習慣，你現在還處于青春發育期，過度手淫會影響生殖系統發育以及身體發育的，具體恢復情況的話需要根據你以前手淫對生殖系統影響程度的。
      

      病情分析：
      根據你的描述考慮是過度手淫會引起腎虛，對身體發育有一定的影響
      指導意見：
      建議最好注意身體，及時戒除手淫，適當的增加體育鍛煉，多吃有營養的食物，身體才可以有好的吸收
      

      病情分析：
      你好，根據你的情況考慮適度的手淫不會影響身體健康。
      指導意見：
      建議每月在1-3次比較好，可以適量進行運動鍛煉，頻繁的話就需要戒除了，祝你健康。
      
      以上是對“我現在16啦，擼齡2年”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據敘述您是有手淫的習慣，需要盡早的戒除，因為長時間頻繁手淫，可能會出現很多生殖器的疾病。
      指導意見：
      建議您平時多些運動，多和身邊親人朋友溝通，多培養些興趣愛好。盡早的戒除手淫就好，希望你能夠一直健康的。