如果是過度肥胖的話，建議你應該去醫院在醫生指導下用藥物治療，還要注意飲食調理，不要吃辛辣刺激性食物。需要吃清淡飲食，優質蛋白食物增強體質。
      

      病情分析：
      你好，17歲啦！正式生長發育的高峰時期。不能通過少吃飯減肥的。適當參加運動！
      指導意見：
      你好，首先建議你早晚跑步，關鍵有堅持，而且不能吃零食，晚上早點睡覺，早上早點起床跑步。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，減肥的辦法就是只有一個的，就是運動和少吃的。
      指導意見：
      這個情況下，減肥的方法只有一個的，最簡單最困難也是最有效果的，就是少吃，多運動，堅持。其中，堅持是最關鍵的，沒有捷徑可走的。
      
      以上是對“就是肉太緊了，不好減肥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，請問您的身高和體重都是多少呢？首先幫助您評估一下胖瘦程度，以便給你適合的減肥方法。
      指導意見：
      減肥主要是根據您的身體營養需要，科學合理控制膳食總能量攝入，加上適量有氧運動減脂，最終達到減肥目的。