你好，堅持每天使用溫和或者是去油脂的洗面奶洗臉。按時休息，生活要有規律。不熬夜，忌食煙酒。要飲食清淡，不吃辛辣刺激性食物。
      

      病情分析：
      你好，從你描述的這個情況和你提供的這個照片來看，考慮你這是屬于閉合性毛囊炎的情況，
      指導意見：
      建議你的這個情況，可以口服一些皮膚病血毒丸配合外用維a酸乳膏進行治療，會有一定的效果，
      

      病情分析：
      您好，根據您描述的情況及圖片來看，考慮是痤瘡的可能性較大。
      指導意見：
      建議您可以服用復方珍珠暗瘡片或是連翹敗毒丸，同時外用維A酸乳膏，平時盡量少吃辛辣刺激性的食物。
      
      以上是對“臉上長了許多小痘痘像米粒一樣有些大的一擠還擠出白色”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，您這種情況考慮是青春痘，可能與您處于青春期有關。
      指導意見：
      保持愉快的心情，平時盡量飲食清淡食物，少吃辛辣刺激性食物，多注意清潔衛生，用溫水清洗，少用化妝品。