病情分析：
      您好，根據您的闡述，可以暫時用開塞露來緩解排便的。
      指導意見：
      您好，這種情況建議您平時多喝白開水，多吃粗纖維蔬菜和水果，實在不行就喝一段時間的腸清茶。
      

      病情分析：
      根據你所描述的情況，患有習慣性便秘便秘，感覺非常痛苦。
      指導意見：
      這種情況要從生活習慣和飲食習慣來調理，適當鍛煉，定時飲食，同時要多吃粗纖維的食物，同時用藥物進行治療。

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你這種情況考慮是飲食不當引起的便秘。
      指導意見：
      建議多喝水，多吃水果蔬菜及粗纖維的食物，清淡易消化飲食，經常用手順時針方向按摩按摩肚子。促進腸蠕動。
      
      以上是對“便秘怎么辦，上廁所要很久”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好美女，根據您對病情和癥狀的描述，您便秘確實比較嚴重，
      指導意見：
      建議您首先改變飲食習慣，平時注意飲食清淡，多喝水多吃蔬菜水果粗糧，也可以同時口服潤腸通便藥物治療，祝您早日康復！