病情分析：
      排便頻率減少，糞便量少且干結。一般來講，同一人若一周內大便次數少于2～3次，或者2～3天才大便1次，應需注意是否為便秘。便秘患者除大便次數減少、排便困難、糞便干結外，有時還會伴有便血、肛門疼痛、腹瀉等癥狀。
      指導意見：
      潤滑性瀉劑，能潤滑腸壁，軟化大便，使糞便易于排出，使用方便，如開塞露、礦物油或液狀石蠟。多吃水果和蔬菜等高纖維素易消化食物。
      

      病情分析：
      引起肛裂的主要原因就是便秘，若是不解決便秘的問題，肛裂就不好恢復，所以要積極解決便秘問題。
      指導意見：
      建議平時注意多飲水，多吃新鮮蔬菜水果以及粗纖維食物，順時針按摩腹部并給以熱敷，禁止用刺激性食物如酒辣椒等，保持大便通暢，便后及時清洗，每天溫水坐浴，肛裂部位涂紅霉素軟膏，定期門診復查，養成定時排便的習慣。
      
      以上是對“很久不想上廁所，而且便秘”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      一般是因為大便干燥，最近吃辛辣刺激的食物，還有吃通便藥的原因。
      指導意見：
      從你的描述，建議你不要吃酚酞片，因為這個藥，越吃大便越干燥，建議你多吃蔬菜水果，藥物可以吃乳果糖口服液。