健康咨詢描述: 我想要減肥我13歲我52公斤請問醫生有沒有很胖怎么樣減肥
根據你描述的情況分析,跟據你的年齡體重52公斤屬于偏胖。目前你正處在生長發育期。所以要采用安全科學的方式減肥,適量的控制飲食和體育運動,二者相結合。在控制飲食的同時,要達到營養均衡。每天可以通過跑步跳繩的有氧運動方式。最好的減肥辦法就是運動有助于身體的健康生長發育。
病情分析:
你好,最好的減肥方法就是多運動鍛煉身體,同時控制一下飲食,吃七分飽就可以
指導意見:
運動減肥即安全又沒有副作用,每天都堅持運動才能減肥成功的,一定要多運動
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