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我想要減肥我13歲我52公斤請問醫生有沒有很胖怎么

女 | 13歲 2017-07-02 06:13:06 3人回復 來自

健康咨詢描述: 我想要減肥我13歲我52公斤請問醫生有沒有很胖怎么樣減肥

醫生回復區

李穎
李穎 泰安八十八醫院   副主任醫師 擅長: 糖尿病及其各種并發癥、甲狀腺疾病、腎上腺疾病、垂體 幫助網友:14609
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2020-06-30 16:50:46 我要投訴

      根據你描述的情況分析,跟據你的年齡體重52公斤屬于偏胖。目前你正處在生長發育期。所以要采用安全科學的方式減肥,適量的控制飲食和體育運動,二者相結合。在控制飲食的同時,要達到營養均衡。每天可以通過跑步跳繩的有氧運動方式。最好的減肥辦法就是運動有助于身體的健康生長發育。
      

王平
王平 乳山市白沙灘鎮衛生院   醫師 擅長: 骨折、關節脫位、半月板損傷、關節盂唇的損傷,通過X 幫助網友:41317稱贊:81
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2017-07-02 08:43:48 我要投訴

      病情分析:
      你好,最好的減肥方法就是多運動鍛煉身體,同時控制一下飲食,吃七分飽就可以
      指導意見:
      運動減肥即安全又沒有副作用,每天都堅持運動才能減肥成功的,一定要多運動
      

吳艷明
吳艷明 湖州市第一人民醫院   醫師 擅長: 泌尿系感染,早泄,腹痛,包皮過長,牛皮癬 幫助網友:99895稱贊:211
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2017-07-02 08:44:16 我要投訴

      病情分析:
      減肥是一件很困難的事,也沒有捷徑可圖,要相信科學的,不要相信偏方,藥啊不靠譜
      指導意見:
      這個無非兩個原則的,一個控制嘴巴,一個邁開腿,亙古不變的原理,燒烤煎炸的不要吃,一定要堅持。
      
      以上是對“我想要減肥我13歲我52公斤請問醫生有沒有很胖怎么”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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