晚上經常出現腳抽筋的現象，這種情況一個是缺鈣引起的，一個是著涼一起的，所以平時應該適當的吃點兒鈣片兒，飲食上多吃點兒青菜水果，多喝水，多運動，盡量不要著涼，沒事的時候可以多做些按摩。
      

      病情分析：
      您好，考慮缺鈣引起的，建議葡萄糖酸鈣配合伊可新，它補充維生素D3，它可以幫助鈣質在人體的轉化和吸收
      指導意見：
      維生素D是幫助鈣質吸收的，冬天的時候可以多曬太陽。我們常說的魚肝油就是富含維生素D，所以補鈣的時候一定要同時服用魚肝油
      

      病情分析：
      您好，晚上腳抽筋，主要考慮是缺鈣。特別是腳受涼的時間。更容易抽筋了。
      指導意見：
      有時間最好去檢查一下鈣。晚上腳一定要保暖，不要受涼。多喝點牛奶豆漿可以補充一點鈣。
      
      以上是對“晚上根本沒辦法睡，腳一直抽筋只要腳抽筋的時候血管就”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！