你好，這種情況建議平時可以多做訓練，比如跑步或者跳繩等，是大腿的肉，變成精肉，或者是肌肉，這樣就會使大腿很緊繃的感覺，從而達到顯瘦的目的，平時要吃肉類，可以多吃維生素C多的蔬菜和水果。
      

      病情分析：
      你好，想要減肥的話，可以通過體育鍛煉和飲食控制的方式來減肥的。
      指導意見：
      建議你平時多加體育鍛煉，比如跑步騎單車跳高跳遠等。多吃蔬菜和水果，少吃動物脂肪類，不要吃甜食。
      

      病情分析：
      你好，健康減肥需以合理飲食和適當增加運動為基礎。不建議通過減肥藥或者減肥偏方減肥，
      指導意見：
      建議適當控制主食攝入量，多吃新鮮蔬菜水果，少吃高脂肪、油膩等食物，保證充足蛋白質攝入。每周保證3-5次有氧運動鍛煉，如跑步、游泳、跳繩、健身操等，每次45分鐘左右。
      
      以上是對“大腿有好多肉，松松的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！