您好，很高興為您解答。首先您是12歲，正是處于青春發育的年齡，正是需要營養的階段，如果這時候減肥缺少營養會導致營養不良或者造成器官的損傷。體重是要看bmi的值，要看身高和體重有多少。75斤也不算胖。還是75公斤啊，所以減肥要減到正常就好了。
      

      病情分析：
      你好，不知道你的具體年齡是多少？如果方便，請告知，這樣可以更好的給你建議
      指導意見：
      可以根據你的具體年齡來建議你是否需要減重，還有平時的營養狀況是怎樣的？可以詳細說一下
      

      病情分析：
      你好，歡迎你來咨詢，請問你要咨詢的是，怎么減肥？對不對
      指導意見：
      減肥藥體育運動加合理飲食搭配效果才好，每天運動十分鐘以上，每周至少運動五天，多吃富含膳食纖維高的食物，有利減肥。
      
      以上是對“我想減肥，我想瘦20斤，我75斤”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      按照你目前的體重已經非常偏瘦，不建議在進行減肥，這樣會導致營養不良。
      指導意見：
      可以適當的運動鍛煉，平時多吃一些蔬菜和水果，避免體重過重的情況的發生。