病情分析：
      你好，中年出現白發與遺傳，精神緊張，壓力過大，生活不規律等因素有關。
      指導意見：
      建議平時放松心情，保持樂觀情緒，保證充足睡眠，避免熬夜，飲食宜多食黑色食物及堅果類食物。
      

      病情分析：
      從中醫角度講，多考慮是氣血兩虛引起的，伴有頭發白等癥狀。
      指導意見：
      建議您通過拍片、血常規等檢查，查明原因后積極中西醫結合治療，希望對您有幫助。