肯定不能經(jīng)常熬夜，勞累的一定要保證睡眠的充足，不要給自己太大的心理壓力，學(xué)會放松心情，釋放心里的壓力，一日三餐一定要規(guī)律，不要暴飲暴食
      

      病情分析：
      根據(jù)所描述，患有內(nèi)分泌失調(diào)，之前又長期熬夜，下午飯不吃主食這種情況，建議你需要改善生活習(xí)慣，及飲食調(diào)理。
      指導(dǎo)意見：
      建議你，每天保持食物多樣，飲食平衡，一日三餐要有規(guī)律，也就是每餐都要吃主食，同時適當(dāng)增加體育鍛煉。不熬夜，保證充足的睡眠。
      

      病情分析：
      經(jīng)常熬夜往往會導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，激素分泌不平衡，出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)或者是體質(zhì)虛胖。
      指導(dǎo)意見：
      平時不要熬夜了，一定要早睡早起，避免出現(xiàn)激素紊亂導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)對健康不利，平時一定要合理飲食，晚上不能只吃水果，避免出現(xiàn)能量不足。
      
      以上是對“內(nèi)分泌失調(diào)，過去常年熬夜”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！