根據你描述的情況來看，這種情況很容易中暑，所以說我們除了降溫以外，我建議還是服用一些藥物治療是比較好的，這個時候應多飲水，盡量使環境的溫度降一下比較好的！如果癥狀還是不緩解的話，我建議還是到醫院就診比較好。
      

      病情分析：
      這位同志，你好，我認真分析了你的問題，并且看了你的癥狀。我初步考慮可能是風吹了引起的頭疼。
      指導意見：
      這位同志，你好，根據你現在的情況，建議你試試體溫表看看發燒嗎？多喝水吃水果蔬菜的。頭疼，也可以吃去痛片。
      

      病情分析：
      你好，根據你提供的癥狀有可能是曬了太陽以后導致的，請問你現在精神狀態如何？
      指導意見：
      如果整個人精神狀態挺好，只是頭痛的話，可以休息兩天，現在不用吃什么藥物，晚上多注意休息就可以了。
      
      以上是對“中午的時候沒出門前還挺好的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述，考慮是中暑，熱射病，因暴曬引起的。
      指導意見：
      建議趕緊撤到陰涼處，建議頭部進行降溫，可以額頭冷敷，按摩頭痛處，多喝水。