病情分析：
      你好，從你的情況描述看，主要是腳面受到了擠壓傷，走路就疼痛急性期的話不贊成做推拿
      指導意見：
      建議，一般來說，普通的腳外傷主要是休養(yǎng)治療外用一些紅花油，抹一抹休養(yǎng)幾天就好了
      

      病情分析：
      你好，你所說的情況，是由于軟組織受傷的情況引起的這種現(xiàn)象的了。
      指導意見：
      這種情況暫時先不要推拿，可以選擇外用藥物和選擇中藥的治療。如選擇云南白藥噴霧劑的治療。建議保養(yǎng)。建議多休息。
      

      病情分析：
      這種情況建議注意休息，避免劇烈活動勞累，局部理療，應用活血消炎止痛藥物，可以逐漸恢復。
      指導意見：
      建議注意休息，避免劇烈活動勞累，局部熱敷按摩理療，應用云南白藥氣霧劑，跌打丸等藥物，
      
      以上是對“我昨天腳面斡到了，今天早上起來一走路就疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！