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我天天做夢，幾乎睡著就做夢，是什么原因？

男 | 42歲 2017-06-26 00:21:34 1人回復 來自

健康咨詢描述： 我天天做夢，幾乎睡著就做夢，是什么原因？

醫生回復區
杜曉暉
杜曉暉 秦皇島市中醫醫院   副主任醫師 擅長: 中醫治療濕疹,痤瘡,銀屑病,帶狀皰疹,血管炎,脂溢 幫助網友：48196
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2022-06-20 10:23:49 我要投訴

      天天做夢跟精神壓力有一定的關系，也跟思慮過重，包括神經紊亂等都會出現，可以在睡前喝一杯牛奶提高睡眠質量，平時要多做戶外活動，多鍛煉，增強體質，增加抵抗力，有助于睡眠，但是要避免過于勞累，避免干比較重的體力活。
      

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