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我天天做夢,幾乎睡著就做夢,是什么原因?

男 | 42歲 2017-06-26 00:21:34 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 我天天做夢,幾乎睡著就做夢,是什么原因?

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杜曉暉
杜曉暉 秦皇島市中醫(yī)醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 中醫(yī)治療濕疹,痤瘡,銀屑病,帶狀皰疹,血管炎,脂溢 幫助網(wǎng)友:48196
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2022-06-20 10:23:49 我要投訴

      天天做夢跟精神壓力有一定的關(guān)系,也跟思慮過重,包括神經(jīng)紊亂等都會出現(xiàn),可以在睡前喝一杯牛奶提高睡眠質(zhì)量,平時要多做戶外活動,多鍛煉,增強體質(zhì),增加抵抗力,有助于睡眠,但是要避免過于勞累,避免干比較重的體力活。
      

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