如果想要瘦腿，無論是瘦腿還是瘦身的情況，都是需要進行運動的，如果不進行運動，那么每天待在家里是不會瘦下來的，所以說減肥最主要的就是需要運動，一定要堅持體育鍛煉，然后控制一下飲食的，少吃油膩食物。
      

      病情分析：
      你好，怎么天天宅在家里，不上學念書呢？體重超標嗎？
      指導意見：
      根據你的問題描述，這樣的情況表現。想瘦腿沒有捷徑可走。需要多運動多鍛煉。可以去健身房。健身教練幫你設計瘦腿方案。
      

      病情分析：
      根據你說的情況，因為天天宅在家，缺少運動，脂肪未被消耗，大腿瘦不下來。
      指導意見：
      堅持每天運動20一30分鐘。，如游泳、跑步、做仰臥起坐，控制飲食，少吃肉類，多吃蔬菜水果。
      
      以上是對“因為天天宅在家，大腿瘦不下來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！