病情分析：
      你好，根據你描述的這種情況考慮可能是由于生孩子或與性生活有一定得關系，
      指導意見：
      根據你描述的這種情況建議你要正規醫院進行去做陰道緊縮術，還要堅持每天雨曼提綱運動來做肛提肌??彈性，
      

      病情分析：
      你好，這是因為你生小孩的時候，陰道受到擠壓，就會出現松弛。
      指導意見：
      你可以通過做一些運動，可以陰道變的緊縮一點。可以做收腹和收肛的鍛煉，有利于陰道緊縮。
      

      病情分析：
      陰道松弛是盆底肌肉松馳引起的，生產的時候橫紋肌韌帶斷裂，失去韌性。
      指導意見：
      產后多臥床休息，適當的下床活動，營養充足，一個月后可進行體育鍛煉，如跑步散步，做縮肛運動。
      
      以上是對“產后陰道變松如何恢復”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      建議你在產后要積極鍛煉身體，然后用旗曼私密花園，盡早恢復產前狀態，多做收腹縮肛的運動，避免下蹲負重等動作，長期堅持會有明顯效果的。