病情分析：
      使陰道變緊可以通過“中斷排尿”訓練來提高陰道周圍肌肉張力的
      指導意見：
      方法是小便時進行排尿中斷鍛練，排尿一半時忍著不排讓尿液中斷，稍停后再繼續排尿。如此反復。經過一段時間的鍛練后，陰道周圍肌肉張力提高，陰道就變窄了。
      

      陰道松弛不是病。你可以經常做提肛運動，中斷排尿訓練可以提高陰道周圍肌肉張力的。而一些陰道松馳嚴重的女性可以選擇專業的縮陰方法比如縮陰手術，和縮陰產品，手術縮陰雖然見效快，但是有風險，而縮陰產品種類多，真正有用的沒幾個，給你推薦個旗曼私密花園希望對你有用，祝你健康！