一定要學(xué)會(huì)放松自己的心情，不要給自己太大的心理壓力，學(xué)會(huì)釋放自己的心理壓力，晚上的時(shí)候不要熬夜，上網(wǎng)打游戲，否則會(huì)容易引起心血管方面的問(wèn)題
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)敘述建議您放松心情，不要給自己太大壓力，睡眠質(zhì)量差是會(huì)導(dǎo)致心情區(qū)不適的。
      指導(dǎo)意見：
      中成藥建議服用加味逍遙丸加七夜神安滴丸，有疏肝解郁行氣，養(yǎng)心安神的作用，注意休息及保暖，避免情緒不佳。
      

      病情分析：
      失眠，胸悶，心跳加速，胸口重重的感覺，就是心情不好引起的神經(jīng)衰弱。
      指導(dǎo)意見：
      正確認(rèn)識(shí)癥狀，不是真的疾病，治療時(shí)以調(diào)節(jié)情緒為主，藥物為輔，設(shè)法改善生活和工作環(huán)境，避免容易引起病情加重的因素，如緊張、憂傷等，必要時(shí)吃谷維素和逍遙丸膠囊。
      
      以上是對(duì)“最近心情不好導(dǎo)致失眠”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！