指導意見：
      你好，這種情況建議完善相關病情癥狀，具體是哪個部位疼痛呢？根據病情診斷清楚再考慮具體治療方案。治療期間要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油膩刺激食物，不要熬夜，保持心情舒暢,這樣才更有利于身體的恢復。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據你的描述，考慮是缺鈣引起的。
      指導意見：
      建議你口服迪巧鈣片，加強營養，多食瘦肉雞蛋牛奶魚蝦新鮮蔬菜水果等，避免食用辛辣油膩生冷的刺激性食物，按時作息，多參加體育鍛煉。
      

      病情分析：
      您好，這樣子的話可注意飲食清淡的，還有可注意補充氣血的食物
      指導意見：
      這樣子的話可注意飲食清淡的，還有可注意補充氣血的食物，還有可注意口服舒筋活血片和尼美舒利分散片的，這樣子的話比較好的。
      
      以上是對“有三四天了，活動量大了就疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！