病情分析：
      你好，這種癥狀主要是心理因素所致，要學(xué)會自我調(diào)節(jié)才行。
      指導(dǎo)意見：
      多參加公共集體活動，多參加體育鍛煉，用積極向上的態(tài)度對待問題，保證充足的睡眠時間，保持規(guī)律的生活習(xí)慣。
      

      病情分析：
      目前的癥狀特點，是一種焦慮的表現(xiàn)，這種情況一般和精神心理壓力因素形成的情緒變化有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      所以這種情況要做好心理方面的調(diào)整，必要的時候輔助藥物，預(yù)防這種情況進(jìn)一步加重影響正常身心健康。